Ali se razdražiti v tem letnem času, ko ste končno začeli videti nekaj znakov pomladi? Ali svoje na dvorišču ali vrtu, ali v trgovini z živili, mi je všeč, ko smo začeli dobivati bolj zelena.
Kakšne so koristi za zdravje špargljev?
Šparglji je trajnica zelenjavni thats voljo v izobilju spomladi, ko njegova v sezoni. Ampak s čudes sodobnega kmetijstvu , boste lahko uživali v tem značilnega zelenjave v večini letnih časih. Njena med naših najljubših hranljivo zelenjavo, prav tam z korenje, grah in radishesall katerih okus veliko skupaj, mimogrede.
Za preproste še izpolnjuje recept, da serije pražene špargljev. seznanite z vašimi najljubšimi zrn za okusno entre ali pa služi kot jed. Lahko celo uživajo kot predjed zdrave osebe.
Če youve nikoli ni poskušal z eggless pite, ste v za zdravljenje. To vegan beluši je quiche iz tofuja in hranilni kvas, skupaj z kvinoja in lanenih semen skorjo. Njena napolnjen tudi s hranljivimi vzmetnimi zelenjavo, kot so beluši, artičoke, in grah. Yum.
Veganska rižota z beluši gob
Za velikodušno porcijo okusnih zelenih, da bi to beluši, zeleni česen in grah vitice receptov. Pripravljen v samo 15 minutah, to jed je tako enostavno in flavorful. Dont imajo grah vitice? Uporabite svoje najljubše listnato zelenjavo namesto.
Asparagus, indijski oreščki, in vegan puff pastry pridejo skupaj v tej šparglje indijski smetano tart. To doesnt posamezno funkcijo le vsak Indijski kremo, čeprav svoje limone indijski smetano. V bistvu, bo vsak ugriz te inovativno receptu okus, tako kot spomladi.
Rad kuham to šparglji jed na notranji železa žar, da bi dobili žar znamke, vendar vas prosimo, da kuhanje belušev na poljuben način. Ključ za to jed je preprosta sojino omako in sezamovo olje marinade. Ta recept je od moje sestre Kaitlin. Včasih dodam ščepec soli in popra, ampak ne povej ji:
Slasten kremast testenine jed z okusom belega luka limone vegansko belo omako postrežemo skupaj pražene šparglje. Gre skupaj brez težav in je pripravljen v manj kot 30 minutah! Kot nalašč za weeknight večerjo.
Spread beluše ven v eno samo plast na obrobljenimi pekač, da se zagotovi, da se porjavi. Prekrivajo kopja bo povzročilo paro namesto praženja in bodo prišli ven mehka in kašasto.
cvetača njoki z beluši pestom
Cacio e pepe sredstvo sir in poper v italijanščini. To špageti jed, s svežimi šparglji in mlado arugula, je z okusom cacio e pepe in malo limonino lupino. Je preprost za pripravo in na mizi v samo 25 minutah.
Ta limona beluši juha je začinjena s pridihom curry in dobi doda bogastvo iz lite kokosovega mleka in kremasto rdeče krompir. Top it z Zrno od crme fraîche ali navaden jogurt in postrežemo toplo ali ohlajeno.
To preprosto sauted beluši pride skupaj v flash. Tender-svež špargelj je okusna sama popestrili s pridihom limone ali jazzed gor s hrustljavo prelivom, svežih zelišč ali razpadel sir z variacij spodaj.
Ta svetloba vendar polnjenje crustless špinača-in-beluši quiche ima veliko vzmetnih zelenjave pečejo z bogato aromo sira Gruyre. Uživajte rezina forumih dinner s solato na strani ali kot del preprostega spomladansko malico.
Se sprašujete, kako kuhati belušev? Imaš možnosti! Lahko paro, sautà ©, peči pečenega, char, pečemo, Blanch in celo uživati surovo. Ill delili enostavno špargljev receptov, ki vrhunec več načinov za kuhanje to lepo zeleno zelenjavo. Tukaj je 20 čudovito enostavno beluši recepti, da poskusite svojo roko.
Asparagus Saladby Love in Limone
Hej Internet, ali veste, da čas pomladi, kjer se dnevi postajajo toplejši, vendar so noči še vedno malo hladni? Živahne večerne pes sprehode so tisto, kar me je navdihnilo, da bi ta okusni pomlad-navdihnjen bussotto risotto.
To je najbolj verodostojno italijansko rižoto? Ne. Poskušal sem slediti splošni tehniki dodajanja majhnih bitov tekočine naenkrat in pustil, da se absorbira pred dodajanjem več. To dodaja neverjetno količino kremasti do jedi in ni nič podobnega običajnim parom ali kuhanim rižem.
To bi naredil popoln tedenski obrok, ko si želiš nekaj srčnega, hranljivega, prostega, prostega in na mizi v manj kot eni uri. Prav tako je odličen za pripravo obrokov in se lahko shrani v hladilnik do 5 6 dni.
